４年生　スクールカウンセラー授業

２学期も４年生の各教室にスクールカウンセラーの先生が
「心と体」の授業をしてくださいました。


今回のテーマは「リラックス」でした。

ストレスがたまったときの対処法を教えていただきました。

呼吸法や、肩を上げ下げするストレッチ、

友達の肩に手を置いてストレッチの補助をする方法など

実際に体を動かしながら、心をほぐし、ストレスを緩和する方法を学びました。