学校日誌

ストレスに強くなる方法

12月に入り、今年も残すところあとわずかになりました。

みなさん。こんにちは。

学校生活は充実していますか？

学校生活を送っていると、勉強、人間関係、部活動。

さまざまなところで、ストレスがかかります。

ストレスは誰にでもあります。

ストレスを放っておくと大きくなります。

しかし、そのストレスを受け入れ、対策していくことで、ストレスに強くなります。

ではどのようなことを行えばストレスに強くなれるのでしょうか。

今回は、ストレスに対抗するための大切なことを３つ紹介します。

ぜひ、試してみて下さい！

１朝食をしっかりとる

みなさんは3食しっかり食べていますか？

1日の食事の中でもっとも大切なのは朝食です。

脳は全体のエネルギーのうち20％も消費すると言われています。

朝食を抜いてしまうと集中力や、やる気が低下してしまいます。

２適度な運動をする

運動をすると、精神の安定をつかさどる「セロトニン」が活性化します。さらに、意欲や集中を高めてくれる「ノルアドレナリン」の分泌量が増え脳の働きが活発します。

「散歩」や「階段を上る」など、適度に心拍数を上げる程度の運動を1日30分以上、週に3～4回がおすすめです。

３深呼吸をする

ストレスを感じている時は、交感神経が高まります。緊張状態になり、呼吸が浅くなりがちです。

乱れた呼吸を整えると、自律神経のバランスが整います。
 

いかがでしたか？

たった３つの対策方法ですが、すべてやっているという人は少ないのではないでしょうか。

ストレスに強くなるためには、ストレスと正しく向き合うことです。

その向き合い方を知って、実践するだけで驚くべき効果を実感できると思います。

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合唱祭保護者アンケート　回答集計結果グラフ　（令和4年10月25日実施）

遅くなりましたが、アンケートの集計がまとまりましたのでご報告いたします。 

回答者の内訳
凡例：❶そう思う　❷ややそう思う　❸あまりそう思わない　❹そう思わない　❺わからない

１．次の合唱祭の（１）～（４）のねらいは達成していると感じられた。

  
 
１０　その他お気づきのことがありましたらご記入ください。
（33名の方がご感想・ご意見等をご記入くださいました。）

もっとも多くいただいたことがら

　　合唱祭の全体的な感想について　　多数いただきました。

　　課題曲について　　　12件

　　　（ものたりない、比較できない、という意見）

その他（複数の方々から出ていた意見）

　　コロナ対策について

　「他学年や吹奏楽、職員合唱などを聞くことができない」、「全部参観したい」など

　「分けてあって安心して参観で来た」など

　　会場までの行き方について

　　　「徒歩で行くのが大変そうであった。（交通機関の案内もあればよかったのでは？）」など

　　保護者のマナーについて

　　　「お手伝いの保護者の優先席に座っている一般の方を多く見かけた。」など

　　生徒・観覧者への配慮について

　　　怪我をしている生徒への配慮や、会場内での誘導についてご意見をいただきました。

　　※自由記述欄には個人的な内容も含まれていますので総括のみとし、非公開とさせていただきます。

　　　ご協力をいただき誠にありがとうございました。今後の合唱祭の運営に活かしてまいります。

副校長　膳場広勝
 

１１月２１日から朝読書週間が始まりました。

朝学活前の１０分間で読書をしています。

生徒は集中して、静かに本を読んでいます。

朝の時間に読書に取り組むことを通して、本を読む習慣をつけたり、集中力を高めることを目的としています。

１２月２日まで朝読書週間となっています。

また、図書室には、新しい本が続々と入荷しています。

この機会に図書室に足を運んで、お気に入りの１冊を見つけてみてはいかがでしょうか。

【HP担当おすすめの１冊】

読みやすいですが、謎が残る終わり方をするので、読み終わっても楽しめます。

「桐島、部活やめるってよ」

　作：朝井リョウ

ある日突然、バレー部キャプテンの桐島が部活をやめるというニュースが学校内に駆け巡り、その日から桐島の人間関係の変化をえがいた小説です。

【お願い】

HPを読んでいただきありがとうございます。

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ぜひ、よろしくお願いします。

「平山中学校学力調査から見る学力と課題」について各種資料にファイルを掲載しました。10月11日に行いました「学校運営協議会」で配布した資料と同一の内容です。学校運営協議会の報告と同時に掲載するものでした。遅れましたことをお詫び申し上げます。

　11月14日～16日の3日間、2学期の期末テストがありました。学校全体が緊張した空気間に包まれた三日間でした。特に、三年生は受験が近づいていることもあり、より一層緊張感が増していました。

　次の定期テストまではしばらく間が空きますが、継続的に学習に取り組んでいきましょう。

今月は児童虐待防止推進月間です。文部科学大臣のメッセージを転載します。虐待防止には周囲の気づきや声掛けも大きな抑止につながります。子供たちの未来のために協力をしていきましょう。

https://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/seitoshidou/1422396_00002.html

全国（ぜんこく）すべての子供（こども）たちへ
○　毎日(まいにち)元気(げんき)に過(す)ごせていますか。
大人(おとな)からたたかれたり、無視(むし)されたり、悲(かな)しくてつらい時(とき)はありませんか。

あなたやあなたのお友達(ともだち)が困(こま)っていたら、一人(ひとり)で悩(なや)まず、
学校(がっこう)の先生(せんせい)やスクールカウンセラー、近所(きんじょ)の人(ひと)など
周(まわ)りの大人(おとな)に相談(そうだん)してください。
あなたの力(ちから)になりたいと思(おも)っている人(ひと)は、たくさんいます。

近(ちか)くに相談(そうだん)できる人(ひと)がいない、見(み)つかるのが怖(こわ)くて相談(そうだん)できない、
そんな時(とき)は電話(でんわ)やＳＮＳで相談(そうだん)できます。ためらわずに相談(そうだん)してください。

文部科学省(もんぶかがくしょう)は、みなさんが健(すこ)やかに成長(せいちょう)し、
毎日(まいにち)を楽(たの)しく過(す)ごせるよう応援(おうえん)しています。

【SOS相談(そうだん)窓口(まどぐち)　ここからあなたの話(はなし)を聞(き)かせてください】

https://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/seitoshidou/06112210.htm

　　１１月７日（月）の５、６時間目に「スケアードストレート」が行われました。

　「スケアード・ストレイト」とは、「恐怖を直視させる」という意味で、スタントマンが受講者の目の前で交通事故を再現することにより、交通事故の衝撃や怖さを実感させ、交通ルールの必要性について受講者自身に考える機会を与えるという安全指導です。

本日は、日常生活でのいろんな場面を想定して、スタントマンの方が実演してくれました。

　今回の講習会を通して、身の回りにいろんな危険が潜んでいることが分かりました。また、自分がいつ事故の加害者になるかもしれないということも学びました。

皆さんも今回学んだことを忘れず、外に出る際にはいろんな場面を想定して、交通安全に取り組みましょう！

10月11日（火）に開催された学校運営連絡協議会の協議の概要と今後の取組をまとめましたのでご報告いたします。

1011日野市立平山中学校第２回学校運営連絡協議会の報告.pdf

２０２２年、秋、合唱祭。

１０月２５日（火）合唱祭当日。

平山中の生徒たちは、とても緊張をしていました。

緊張といっても、不安半分、期待が半分の程よい緊張感。

それは、「日頃の練習の成果を早く本番で発揮したい！」

そんな気持ちが伝わってきました。

【平山中　合唱祭　スローガン】

～流声群～

♬歌声という美星を君たちへ♬

日野市民会館　「ひの煉瓦ホール　大ホール」で行われました。

【合唱祭プログラム】

７組　「ラヴァースコンチェルト」（ハンドベル）、「ドラゴンクエスト」（合奏）

１学年

１年２組　「怪獣のバラード」

１年１組　「マイ・バラード」

１年３組　「新しい世界へ」

１年４組　「カリブ夢の旅」

２学年　

２年３組　「ヒカリ」

２年２組　「COSMOS」

２年１組　「旅立ちの時」

３学年

３年１組　「雲の指標」

３年３組　「青葉の歌」

３年２組　「走る川」

どのクラスも練習で取り組んだことを生かして素晴らしい発表でした。

お互いを称えながらとても感動を与えてくれました。

生徒のみなさん、

感動をありがとう。

【結果発表】

７組　特別賞

１年　組　金賞　１年１組　銀賞　１年３組

２年　組　金賞　２年１組

３年　組　金賞　３年１組

おめでとうございます！

賞をとれなかったクラスも、これまでに１つのことに向かって

とても成長したのではないでしょうか。

そして、全校での校歌合唱。

悔いの残らない、とてもすばらしい合唱祭になりました。

各クラスの発表を聞いて、クラスの絆や合唱の楽しさが伝わってきました。

生徒たちは、とても感動する合唱に、お互いの健闘を称え合えました。

【平山中の生徒のみなさんへ】

合唱祭はいかがでしたか？

合唱祭を通して、

自分自身の成長に繋がったことだと思います。

今後も、自分自ら考え主体的に行動することで、大きく成長していくのでは

ないでしょうか？

みなさんのこれからの活躍に期待しています！

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本日１０月１９日（水）朝、生徒朝会が行われました。生徒会の皆さんと後期委員会の委員長さんが、後期の抱負を述べてくれました。どの生徒も、たくましい眼差しで抱負を述べていて、「頑張るぞ！」という強い意志が伝わってきました。皆さん、頑張ってください！

また、生徒会の新しい取り組みで、「アイデアボックス」というものを各教室と職員室前に置くこととなりました。”学校にいる全生徒が生徒会活動に参加しやすくなるように”と生徒会の皆さんが朝、昼休み、放課後の時間を削って作成したものです。皆さんもどんどん活用してください！

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　　　 ～流声群～

歌声という美星を君たちへ

というスローガンのもと、合唱祭練習が行われています。

合唱祭まで、残り11日となりました。

校舎内を歩いていると各クラスから、歌声が流れてきます。

パート練習を繰り返したり、

階段で歌声を反響させ、自分たちの歌声を確認したり、

各クラス工夫して練習に取り組んでいました。

パート練習をしたり、改善点を話し合ったりするクラスが多く、

まだ流声群のピークは迎えていないようです。

本番では、どんな美星の流声群を聴かせ、見せてくれるのか楽しみです。

～みなさんへお願い～

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修学旅行を終えた３年生は、学びをさらに深めるために事後学習を始めました。

修学旅行中に撮影した写真を見返したり、見学した場所について紙にまとめたりと、デジタル・アナログの両方で制作を行っています。様々なツールを状況に応じて使い分ける・使いこなす力が修学旅行を通してついてきました。まだまだ始めたばかりですが、完成が今から楽しみです。

　本日は、２学期中間考査の２日目です。

１限目は自習の時間で、２限目は「社会」、３限目は「国語」です。

みな、自習の時間から、集中して取り組んでいました。

予定通りの時間に新横浜駅に着き、バスに乗り換えて日野へ向けて出発しました。

スムーズに移動ができたため、予定より20分ほど早く新横浜駅を出ることができました。

無事３日目の班行動が終わりました。全班遅れることなく京都駅にたどり着きました。

京都駅にて納め式を行い、予定通り14:45発の新幹線に乗りました。

予定では16:37新横浜駅着で、そこからバスで下車場所（豊田三丁目もしくは奥山橋下）へ向かいます。

家に帰るまでが修学旅行です。最後まで安全に気をつけていきます。

修学旅行3日目は、タクシーでの班行動です。運転手さんと各地を見学したり、様々な体験をしたりして京都の文化に触れています。

一時雨に降られる場面もありましたが、幸いにも長時間の雨にはならず、晴れてきました。

いよいよ修学旅行最終日です。生徒出発の後少し雨が降ってきましたが、涼しい一日になりそうです。

疲れが出ている生徒もいますが、大きな体調不良者もなく無事全班出発しました。最終日も気をつけて行ってきます。

修学旅行2日目が終了しました。日中はずっと班行動でしたが、大きく遅れる班もなく無事今日の旅館にたどり着くことができました。

夕食後は舞妓さんと芸妓さんの舞を鑑賞しました。日本の伝統文化に触れる、貴重な体験でした。

明日はいよいよ最終日です。最後まで気を引き締めて楽しんでいきましょう。

いよいよ2日目スタートです。生徒達は東大寺を始点に、班行動で様々な場所を巡りながら京都の宿を目指して行きます。朝早い時間帯のため、東大寺も混雑を避けて見学することができました。

天気にも恵まれ、発熱等もなく、無事全班が出発しました。

おはようございます。修学旅行2日目の朝がやってきました。実行委員の放送で一斉に生徒が動き出しました。今日もいい天気です。体調不良者も特に出ていません。

これから希望者は朝の散策に出かけます。

薬師寺→法隆寺と見学した後、奈良公園に着き、そこから班行動で1日目の宿につきました。

雨にも降られず、発熱者も出ておりません。ここからも安全に気をつけて旅を楽しんでいきます。

予定通り、無事新大阪駅に到着しました。

これからクラスごとにバスに乗り込み、薬師寺→法隆寺→奈良公園と見学していきます。

無事新幹線が出発しました。生徒たちはトランプやUNOを楽しんでいます。

新横浜駅にて出発式を行いました。

少し予定より早く着きましたが、新幹線の出発は当初の予定通りの見込みです。

多少雨に降られながらですが、無事新横浜駅に到着しました。この後、出発式を行う予定です。

3年生の修学旅行がいよいよ出発です。

今のところ台風の影響もなく、予定通りバスが新横浜駅に向かって出発できました。気をつけて行ってきます。

未来を自分事として考える

９月１４日（水）５時間目

第４回校内研究で「道徳」の授業が食堂で行われました。

校内研究とは、

学校内で、学校課題の解決や教員の資質能力の向上を目指して、

教員同士で行っているものです。

平山中学校の校内の研究テーマ

「ICTを効果的に活用した授業づくり」

について取り組んでいます。

今回の研究の目的

GIGAスクール構想が2019年にスタートし、

生徒・教師共にICT機器を活用した授業を行うことが日常になっています。

そこで、ICT機器を有効に活用するため、校内研究を通して、先生方も日々学んでいます。

※フィッシュボーンを用いた道徳のワークシート

生徒の様子

Chromebookを活用し意見の共有を活発に行っていました。

周りの意見を視覚化するには、Chromebookは便利です。

生徒が「わかる授業」を基盤とした、

教師のICT活用力の向上を目指し、研究・研修を進めています。

本日も道徳の授業後に協議会を行いました。

その後、講師としてお招きしていた大学教授にご講義をいただきました。

※先生方の研修の様子

【ポイント】

・情報活用能力

・ICT×〇〇

・ICTを使う場面　など。

今後もICTを有効に活用できるよう改善していきたいと思います。

「ICTを使ってみる」段階を超えて、どのように使いこなすのか。

学びに繋げるICTの活用が今後ますます重要になります。 

生徒のみなさんも、

自分自身の活用方法を考えてみてはいかがでしょうか。

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前期最後の生徒会朝礼

９月１４日（水）

前期最後の生徒会朝礼が行われました。

生徒会長の挨拶をはじめ、

各種委員会の委員長から、

前期委員会活動の報告と感謝の気持ちを全校生徒に伝えました。

前期生徒会メンバーのみなさんお疲れまでした。

これからは、

生徒会のバトンが３年生から１・２年生へと引き継がれます。

後期生徒会のみなさんの活躍に期待しています！

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みなさん。こんにちは。

秋の涼しい風が気持ちよくなり、過ごしやすい陽気になりました。

夏休みが明けて平山中学校では、もうすぐ２週間が経ちます。

２学期は行事が目白押し

・３年生　修学旅行

・２年生　職場体験学習

・全校　　合唱祭

また中間テスト、期末テストがあります。

そこで今回は、中間テストが２週間前ということで、

よいスタートが切れるよう、試験に向けての話をしたいと思います。

今回扱うテーマは、「目標設定の重要性について」です。

テスト前になると、目標を立ててそれに向けて計画を立てます。

生徒の目標を見ると、

・たくさん勉強する。

・テストに向けて頑張る。

といった目標を立てている生徒が見られます。

こういった目標設定で本当にいいのでしょうか？

まず目標を立てる上で重要なことは、

「適切な目標設定」をすることです。

適切な目標があると、

何をいつまでにすればよいか。

といった目標達成に向けた道順が見えてきます。

一方、何も目標がないまま出発してしまうと、

後になって取り返しのつかないミスにつながる可能性が高くなります。

では、どのような目標設定をするべきでしょうか？

突然ですが、次の目標のどちらが、

目標達成する確率が高いと言えるでしょうか。

Ａ　「テスト前２週間になったら、コツコツ勉強して絶対に良い点を取る。」

Ｂ　「５教科合計４００点目指す。　前回は３５０点だったので、１教科１０点アップ」

いかがですか。

正解は、Ｂです。　

なぜＢの目標が良いのでしょうか。

それは、具体的な数字が書かれていることです。

目標に数字を入れることで具体的になります。

しかし、Ａの場合ですと、

「良い点を取る」とは、どのくらいの点数を取るのか曖昧ですね。

すると、具体的な行動につながりにくくなってしまうのです。

つまり、良い目標設定とは、

具体的な数字を使うとよいということになります。

数字とは、勉強時間・日数、点数、ページ数などです。

数字で表すことで、自分の不足分を客観的に見直すことができます。

あと、５０点足らないから、その分の勉強をするにはどうすればよいか。

と考えるようになります。

その結果、

具体的な行動回数を意識して計画を立てることができるのです。

今回の中間テストに向けて、

適切な目標設定をしてみてはいかがでしょうか？

いかがでしたか？

この中間テストをきっかけにしっかりとした目標設定をしてみてはどうでしょうか。

Ｐ．Ｓ．

始業式の校長先生の話の中に「挑戦」というキーワードがありました。

みなさんは、この２学期どのような「挑戦」をしますか？

充実した２学期になることを期待しています。

それでは、また次回の記事でお会いしましょう。

では。では～。

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第二弾「美術部」

　みなさんこんにちは。平山中学校広報担当です。このコーナーでは、その名の通り、平山中学校にある部活動について紹介していきます！

第二弾は「美術部」です！　

　美術部は、本年度新しく新設した出来立てほやほやの部活動を取材しました。部員ひとりひとりが自分の作品に一生懸命向き合っていました。今は、「文字アート」という作品を作成しているそうです。

作成途中の「文字アート」をパシャリ。
段ボールを立体的に組み立てて和紙を張り付けるそうです！すごい！

 構想中の様子をパシャリ。(しっかりとスケッチを描いてから制作に取り掛かるんですね）

作成中の様子をパシャリ。（一つ一つ丁寧に部品を作っていきます）

美術部のKさんが部を代表してインタビューに答えてくれました！

先生）それではインタビューよろしくお願いします！

Kさん）よろしくお願いします。

先生）ではまず、Kさんが美術部に入部したきっかけを教えてください。

Kさん）えー、まず、もともとサッカーのクラブチームに入っていて、それが火水金で活動があるんです。

なんか部活動入りたいなと思っていたら、ちょうど月木で活動している美術部があって、自分は絵描くの好きだからぴったりだなって思ったんです。

先生）それは、Kさんにとって、すごくぴったりな部活動ですね！（笑）では、美術部の活動のなかで楽しかったことは何かありますか？

Kさん）１学期に有名な画家の絵を模写してコンクールに出したことが一番心に残っています。

先生）コンクールにも挑戦しているんですね。では、部活動の雰囲気を教えてください。

Kさん）作業をするときは気持ちを集中して、自分の作品に制作に専念していますが、

わからないときは先生に聞いたり周りの友だちに聞いたりしていて、仲がいい雰囲気です。

先生）部員同士で協力し合っているんですね！楽しそうですね。では最後に、美術部に１００万円が寄付されたら、何に使いたいですか？

Kさん）えー！１００万円・・・？　そうですね、すごい大きな板みたいのを買って、それでみんなで一つの作品を作ってみたいです。

先生）それは楽しそうですね！質問は以上です。ありがとうございました！

Kさん）ありがとうございました。

これで美術部の紹介を終わります。次回も楽しみにしていてください！

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８月３０日給食の時間、このような放送が流れました。

「夏休みの間に、グラウンドに雑草がたくさん生えてきました。

　　　　　　　　　　　　　　協力してくれる生徒は、草むしりをお願いします。」

夏休みの間にグラウンドには雑草が生い茂り、授業や部活動など、安心して活動できる状況では、なくなってしまいました。

放送からわずか１０分後、昼休みになったグラウンドを見てみると、

５０人程の生徒が草むしりのために集まってくれました。

学校のため、生徒のため、たくさんの生徒が昼休みの時間を使って、草むしりに参加してくれました。

昼休みが終わると、ゴム袋７袋分もの草が集まりました。

学校のため、生徒のため、協力してくれた生徒の行動に感動しました。

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本日から２学期が始まりました。

２学期の始業式もオンラインでの開催となりましたが、1カ月ぶりに生徒の皆さんが登校してきて、賑やかな１日となりました。

生徒の皆さん、久しぶりの学校はどうでしたか。友達にしばらく会っていなかった、という人もいるんじゃないでしょうか。夏休み、色々なことがあったと思います。思い出話を先生達にも是非教えてくださいね。

生徒の皆さん、元気ですか？

連日猛暑日が続いています。健康にはくれぐれも気を付けて、熱中症やコロナ対策をしっかりとして、過ごしてください。

さて、夏休みの始まる時に配りました「平中ベーシックドリル（英語編、数学編）は少しはトライしてみましたでしょうか？

練習に利用できるようにPDFファイルで資料のページに同じものを掲載しました。ダウンロードして使ってくださいね。

夏休みももうすぐ折り返し地点（後半）になります。充実した夏休みを過ごしてください。

　7月20日、オンラインでの終業式が行われました。

みなさん、12日間が過ぎましたが夏休みの計画は順調ですか？

部活、勉強、趣味、何でもよいので、なにか１つ、打ち込めるものを見つけてみましょう。

新しい自分を発見できるかもしれません。

みなさんこんにちは。平山中学校広報担当です。このコーナーでは、その名の通り、平山中学校にある部活動について紹介していきます！

記念すべき第一弾は「サッカー部」です！

サッカー部は和気あいあいと楽しく活動している、赤いユニホームがかっこいい部活動です！練習中は真剣な表情で一生懸命に取り組んでおり、部員のみんなが一丸となって上達に向けて頑張っていることが伝わってきました。

集合写真の撮影中に横からパシャリ。

練習中の様子をパシャリ。

先輩の豪快なシュートをパシャリ！

そして、今回はサッカー部のIさんが部を代表してインタビューに答えてくれました！

先生）それではインタビューよろしくお願いします！

生徒）よろしくお願いします。

先生）では、Iさんがサッカー部に入ったきっかけを教えてください。

生徒）元々サッカーをやってて、中学校でも続けようかな～と思いました。

先生）なるほど。では、サッカー部に入って楽しかったことを教えてください。

生徒）先輩といろいろなところに遊びに行ったことです。

先生）（どうやらプライベートでも仲が良いみたいですね…。）では、サッカー部の自慢を教えてください。

生徒）やっぱり、後輩と切磋琢磨して仲良くやっているところですかね。先輩後輩に差がなく、１年生と一緒に帰ることもあります。

先生）では最後に、部活動に１００万円が寄付されたら、何に使いたいですか？

生徒）うーーん。ゴールとかユニホームを新しくしたいですね。あと、ボールを入れるかごが今鉄製なんですけど、それを軽くしたいです。

先生）ボールをいれるかごですか！サッカー部ならではの悩みポイントですね（笑）

　　　質問は以上です。ありがとうございました！

生徒）ありがとうございました。

これでサッカー部の紹介を終わります。次回も楽しみにしていてください！

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期末テスト終了！次へのステップは？

みなさん。こんにちは。

 平山中学校では、今週期末テストがありました。

 前回の中間考査からあっという間に４５日が過ぎました。

 みなさんはこの４５日間をどのように過ごしてきましたか。

もちろん試験に向けて学習することは大切です。

しかし、もっと大切なことは、学習を習慣化することです。

学習はマラソンに同じ

学習は、フルマラソンに似ています。

 マラソン競技は、いきなり猛ダッシュしても、体力が続かずに最後まで走り切れません。

 毎日コツコツ練習することで、42,195㎞走り切れる体力が身に付きます。

 それと同じように学習も、毎日少しずつでも、取り組むことが大切なのです。

猛暑が続く

梅雨が明けて、今年は例年に比べ一足早く暑い夏が始まっています。

猛暑が続き、だんだん体力が奪われて、熱中症になりやすくなります。

そこで、熱中症にならない対策法を紹介します。

【熱中症対策】

・規則正しい生活（早寝、早起き、朝ごはん）　寝不足は、危険！！

・水筒を用意！！　体育や移動教室、登下校時にも水分補給！！

・日傘、日焼け止めなどを使う。　日の光が直接頭に直撃は、危険！！

・無理をしない。　　体調が悪いときはゆっくり休んでから。

・ジャージを脱ぐ！　校舎内でも暑ければ自分で調節しよう！

・状況に応じて、マスクを外す。　登下校時や体育など、状況に応じてマスクを外そう！

これらを試して、暑い夏を乗り切ろう！！

【みなさんに協力のお願い】

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６月２２日（水）

　本年度、本校は研究テーマを「ICTを効果的に活用した授業づくり」とし、研究実践をしています。今回は、大学講師の先生をお招きし、３年２組で「特別の教科「道徳」」の研究授業を行い、そのあと先生方で協議会をしました。

　今回は「ドナー」についての授業でした。授業中、生徒たちはクロムブックを使い、「Google Forms」や「Google Jamboard」などを通して、自分の考えた意見を出し合い、それについての交流をしました。生徒たちはクロムブックを使いこなし、講師として参加された大学の先生も感心していました。

　ICT機器を活用し、より効果的にわかりやすい授業を実践し、将来必要な力を育てていくために、本校では定期的に研修会や研究授業を行っています。今後ともご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。

～みなさんへお願い～

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６月１０日（金）に７組校外学習が行われました。

今年度は多摩動物公園に行きました。

事前学習では、限られた時間内で、広い園内をどのようにめぐるか考えました。

園内では、動物クイズラリーを実施し、楽しみながら園内をめぐりました。

理科の授業では、動物の特徴と分類について学習をしています。

様々な脊椎動物を見ることで、写真では感じることができない動物の特徴を考えることができました。

校外学習を通して、協力して行動することや学校内で学ぶことができないことを学ぶ機会となりました。

～みなさんへお願い～

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HP担当の励みになりますので、これからもよろしくお願いします。

　「ドラム演奏鑑賞教室」の動画を撮ってありますので、その時の様子を、ぜひご覧ください。

　　（以下のリンクもしくは、QRコードから動画が見れます。 ※ 無断転用はご遠慮ください。）

https://bit.ly/3zqacu3

https://bit.ly/3xwR6RN

https://bit.ly/3NweXGP
 

＜※ 以下のQRコードは、上記のものと同じです。＞

　本日の５・６時間目、平山中学校では日野市民会館で行っているアウトリーチ事業（市内の子どもたちに本物の芸術文化を体験してもらう出張事業）を行いました。

　本校ではプロドラマー　PEGGYさん（Good Morning America）とそのお友達で同じくプロドラマー　岡田翔太朗さんが来校し、ミニコンサートをしました。

　多くの人がよく知っている歌に合わせてドラムの演奏を披露していただいたり、代表の生徒にドラム演奏を体験させていただいたりしました。

　体育館に集まった全校生徒は、Hotな演奏に大きく盛り上がりました。

　生徒の皆さん、色々なことに全力で挑戦してみてくださいね。

　本日は、２・３学年の学年練習の日です。

１、２時間目は３年生が、全員リレーのバトンパスの練習をしていました。

　今日は、天気に恵まれていますが、少し動くと汗ばむくらいです。

５／２８（土）の本番も、今日みたいに晴れると良いですね。

学習を継続するために必要なたった1つのコツ　

中間テストが終わり、

ほっとしている人もいるのではないでしょうか。

中間テストが終わったということは、

次の期末テストが、近づいてきているということです。

期末テストで、成果を出すためには,

いち早く、準備をはじめることです。

仮に、

テストが終わった日から学習を始めたとします。

期末テストまでの日数を数えると４５日あります。

つまり、期末テスト４５日前ということです。

１日１時間コツコツ勉強すると、

期末テストまで、４５時間勉強できます。

しかし、期末テスト１週間前から、

１日３時間勉強した人と比べるとどうでしょうか？

７×３＝２１時間

その差、約２倍！

このように、

毎日コツコツと勉強をすることは、とても重要になります。

そこで、

今回は学習を継続するためのコツを紹介します。

今回の記事を読むと、

こんな悩みを解決することができます。

ぜひ最後まで読んでみて下さいね。

学習を継続するために必要なたった1つのコツ

それは、

「５分でいいから、まずやってみる」ということです。

え？それだけ？

と思った方も、いるかもしれません。

では解説します。

５分でいいから、まずやってみる

学習の妨げになる最大の原因は、先延ばしにあります。

こんな経験はありませんか？

勉強をしようと思ったのに、

・掃除をはじめてしまった

・ゲームをしてしまった

・スマホが気になる

・YouTubeをみてしまって勉強できなかった

そうして、勉強を先延ばししてしまうのです。

そういった事態になる前に、

まず5分やってみることが重要なのです。

多くの人は、

勉強となると１時間、２時間と勉強をしないといけないと思い込んでいます。

すると、面倒になってしまって、やらなくなる。

そして、勉強せずにその日を終えてしまうのです。

そこで、勉強の最小単位を５分に設定してみて下さい。

コツは勉強というハードルを下げ、

手軽くしておくことが大切ですね。

人間は一旦作業をはじめると、

モチベーションが高まることがわかっています。

つまり、「やる気」が湧いてくるのです。

これを、「作業興奮」と呼ばれます。

生徒の中には、やる気がないから、勉強しないとういう人がいます。

実は、「勉強を始めないから、やる気がでない」のです。

これからは、

まず勉強を始めてみて下さい。

できるだけ、勉強を始めるまでの取り掛かり時間を

短くしておくことがコツです。

具体的には、20秒以内にしておくといいと言われています。

取り掛かり時間が20秒以上になってしまうと、

人間の脳はめんどくさいと感じてしまい、

やらなくなってしまうのです。

本日のまとめをします。

まとめ

学習を継続するために必要なたった1つのコツ　

それは、「５分でいいから、まずやってみる」でした。

ぜひ試してみて下さいね。

５月１８日（水）のYBAの様子です。

平山中では、YBA,ポップコーンタイム＆デスク

と勉強できる環境がたくさんあります！

ぜひ有効に活用してくださいね！！ 

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HP担当の励みになりますので、これからもよろしくお願いします。

体育祭練習いよいよ始まる

５月１６日（月）

本日から体育祭に向けての練習が始まりました。

１年生は、２・３時間目に学年練習を行いました。

あいにくの雨のため、体育館での練習となりました。

１年生のクラス対抗は、２種目あります。

大縄跳び　（学年種目）
クラス対抗リレー（全員リレー）

 
体育館での練習では、

全員リレーの順番の確認と学年種目の大縄跳びの練習を行いました。

はじめての大縄の練習。

なかなか上手に飛べずに、苦戦している姿も見られました。

各クラスとも本番までに、どうすれば多くの回数が飛べるか

試行錯誤しながら頑張ってください！！

６時間目は、全校での練習。

開会式の動きの確認を行いました。

音楽に合わせての、動きを練習。

出来上がった時の達成感。

温かい拍手に気持ちがほっこりしました。

本番は　５月２８日（土）

これからどのようなドラマが繰り広げられるのか、楽しみです。

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学校だより１号２号を掲載しました。

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５月１１日、平山中では部活動壮行会がオンラインで行われました。

各部活の部長さんが、夏の大会に向けて決意のメッセージを熱く語ってくれました。３年生にとっては中学校生活最後の大会になります。悔いが残らないように、頑張ってください！

保護者の皆様、地域の皆様、日頃より平山中の部活動にご理解・ご協力いただき、ありがとうございます。これからも温かい応援のほど、どうぞよろしくお願いします。

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５月６日から学校公開が始まりました。

授業内容、お子様が授業を受ける様子を見ることができます。

９日（月）まで公開日となっています。

是非、足をお運びください。

【お知らせ】

科学技術習慣　東京都特別行事

Tokyo ふしぎ祭エンス2022が行われています。

４月１８日～５月１５日の期間、オンラインでの開催となっています。

申込は不要です。

是非ご参加ください。

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　今年度は、５月２８日（土）に体育祭が行われる予定です。

今日はそれに向けて、第一回目の体育祭実行委員会が開かれました。

まずは、「実行委員長」、「副委員長」を決めることから始まり、

これから本番に向けての予定の確認をしました。