【4年】熱中しすぎて熱中しょうに注意！

4年生の皆さんこんにちは。
元気に過ごしていますか？
4年生の先生たちは元気に過ごしていますよ。

今週の金曜日には、登校していい日（登校可能日）があります。
登校する人は元気よく安全に登校してきてください。
みなさんの元気なあいさつが聞けることを楽しみにしてます。

最近暑くなってきましたね。まだ5月なのにこの暑さなので7月はどのくらい暑くなるのだろうと先生は暑い中、冷や冷やしています。こまめに水分ほきゅうをして熱中しょうに気をつけましょうね。

熱中しょう対策として、水よりも麦茶がいいといわれているのを知っていますか？
熱中しょうの原因は、体から汗をかき、水分と塩分が失われて起きるしょうじょうです。

飲み方にも注意が必要です。一気に飲まず、こまめに水分をとることが重要です。
汗がたくさん出始めたら熱中しょうの危険信号です。こまめな水分ほきゅうをしましょう！