ポークビーンズライス

2025年09月30日(火)

今日の給食

★こんだて★

ポークビーンズライス

じゃこ入りキャベツサラダ

オレンジ寒天

牛乳

★ひとこと★

　ポークビーンズライスに入っている豚肉は、ビタミンB1が非常に豊富な食品です。

　ビタミンB1はごはんやパンなどの糖質をエネルギーに変えるのに必要で、疲労回復に役立ちます。

　豚肉のビタミンB1をたくさん体に取り込むには、ネギ、ニンニク、玉ねぎなどに含まれる「アリシン」と一緒に食べことがおすすめです。

　また、ビタミンB1は水に溶けやすい性質があるため、煮汁ごと食べられるカレーやシチューなどの調理法がベストです。

　今日のポークビーンズライスは玉ねぎたっぷりで、煮汁ごと食べることができるので、おすすめの食べ方です。

　元気になる力がわいてくることを期待して、献立に入れました。

　明日から10月になりますが、暑い毎日が続いています。

　朝早く起きて、夜はしっかり早めに寝て、毎日の疲れを次の日に残さないようにしましょう。

★食材の産地★

・米（宮城県）

・豚肉（埼玉県）

・ちりめんじゃこ（兵庫県）

・きゅうり（福島県）　　・にんじん（北海道）

・じゃがいも（北海道）　　・玉ねぎ（北海道）

・パセリ（茨城県）　　・キャベツ（群馬県）

・セロリー（長野県）　　・コーン（北海道）

・グリンピース（北海道）

　食品衛生法に基づき出荷制限がされている食材は

使用していません。

2025-09-30 12:09:03