カルシウムを意識してみましょう！

2026年01月21日(水)

今日の給食

★こんだて★

ツナトースト

OH!麦　うまコクひのベジシチュー

ひじきと青大豆のマリネ

牛乳

★ひとこと★

カルシウムを意識してみましょう！

　成長期のみなさんにとって大切な栄養の一つに、カルシウムがあります。

　みなさんの体は、これからどんどん身長が伸びるので、その大きくなる体を支える骨が、しっかり成長しなくてはいけません。

　骨はカルシウムからできていて、たくさんのカルシウムが必要になります。

　骨の丈夫さは若いうちに決まってしまい、今しっかりとした骨を作らないと、将来骨折しやすい、弱い骨になってしまうかもしれません。

　毎日の牛乳にはたくさんのカルシウムが含まれています。

　また、今日の給食の「ひじきと青大豆のマリネ」のひじき、大豆にも、たっぷりカルシウムが含まれているので、みなさんにぴったりの献立といえます。

　よく噛んで食べ、体を動かし、丈夫な骨を作る、「骨活」を心がけましょう！

★食材の産地★

・パンの小麦粉（アメリカ、カナダ、オーストラリア）

・鶏肉（青森県）

・キャベツ（堀之内　伊藤　通夫様）

・玉ねぎ（北海道）　　・にんにく（青森県）

・じゃがいも（長崎県）　　・南瓜（北海道）　　

・パセリ（茨城県）　　・セロリ（静岡県）

・しめじ（長崎県）　　・えのき茸（長崎県）

・エリンギ（長野県・新潟県）

　食品衛生法に基づき出荷制限がされている食材は

使用していません。

2026-01-21 12:03:54