ゆめがおかニュース

【４年生】よりよく成長するためには…

投稿日時 : 2021/02/13  teacher4 
この頃は暖かい日もあり、だんだんと春に近付いてきています。
保健の授業では、これから成長する４年生に向けての授業を重ねてきました。養護の飯島先生にご協力をいただき、詳しい話を入れながら学習しています。
今回は、「よりよく成長するためにはどうしたらいいだろう」をめあてに日頃の生活を振り返りました。

大きく成長していくために、食事、睡眠、運動面について学びました。

よりよく成長していくためには、バランスの良い食事が大切だと知り、
「残さないようにしよう！」「好き嫌いは良くないな」と感想をもったようでした。

次に、前日の睡眠時間の調査をしました。
午後８時、９時、１０時と個人差はあるようですが、「成長ホルモン」が何時頃一番出るのかというグラフを見て、考えました。
これまで学習してきた体の成長にも大きく関わります。子供たちから出てきた「早寝早起き」は大切ですね。

適度な運動は、骨や筋肉にとっても、心肺機能にとっても大切だということを知り、日頃から体を動かすことの好きな４年生は、
「私は、大丈夫だな」「登下校も運動になるんじゃない？」と話し合っていました。

心も体も成長するこれから。正しい知識と生活習慣で健康に大きくなってほしいと思います。