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日光移動教室⑭

投稿日時 : 2017/06/16  admin 

フィトンチッド。自然の癒し効果のことですよ、とガイドさんが説明してくださいました。７秒間息を吸い、５秒間息を止め、10秒間でゆっくり息を吐く…。さあ。やって見ましょう。