学校日誌

２０２３年１月１０日（火）始業式

新年あけましておめでとうございます。

普段より少し長い冬休みが終わりました。

久しぶりに友達に会えて、とても嬉しそうに話している姿が見られました。

始業式では校長先生のお話がありました。

「人間は考える葦である」

この言葉の意味はご存じでしょうか？

この言葉は、フランスの有名な哲学者・パスカルの言葉です。

葦というのは水辺に育つ、弱く細い草のような植物のことで、パスカルは著書の中で「人間は自然の中では葦のように弱い存在である。

しかし、人間は頭を使って考えることができる。

考える事こそ人間に与えられた偉大な力である」

ということを述べています。

たとえば、学習面でわからないことに直面したとします。

みなさんならどう考えますか？

・自分は頭が悪い

・やってもできないからどうせ無理

そのように考えてしまいがち。

しかし、そこで考えてみということをしてみたら次のようになります。

・解答解説を読む

・もう一度考え直す

・先生に質問する

このように考えることにより、

さまざまな選択肢が生まれるのです。

それを、１つずつ試していくと、問題は解決します。

みなさんも考えながら行動してみてみましょう。

今年は卯年です。

うさぎのように、ぴょんと飛躍の年にしてくださいね。
 
 

平山中のトレイが新しくなりました

西側1階　多目的トイレ

体育館

とてもきれいなトイレになりました。

大切に使いましょう！

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新年あけましておめでとうございます

平山中の生徒の皆さんこんにちは。

短い冬休みもそろそろ終わります。

充実した休みになりましたか？

さて、3学期は、１年生のスキー教室からはじまり、３年生は受験と重要なイベントが目白押しです。

２年生は、３年0学期と呼ばれます。

最上級生に向けて、準備の学期といわけですね。

始業式にみなさんの元気姿を見るのを楽しみにしています。

PS 宿題は終わりましたか?

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　１２月２２日（木）には、大掃除があり、本日２３日は終業式がありました。

昨日は、どの生徒も協力して、教室、廊下、流し台などをキレイに掃除してくれました。

 　そして、１２月２３日はオンラインでの終業式があり、その後、各教室では２学期最後の学活があり、通知表がわたされました。

通知表を見て、笑顔になる生徒、複雑な表情になる生徒、さまざまでしたが、この１年の区切りに、これまでのことをしっかり振り返り、

３学期につなげていきましょう。

　また来年、元気に会いましょう。

それでは皆さん、良いお年を！

東京、秋、ときどき浅草

１１月２９日（火）

平山中２年生は、校外学習に行ってきました。

出発前から生徒たちは笑顔でいっぱい。

とても「ウキウキ」している様子が伝わってきました。

今回のスローガンである

T　共に楽しむ

O　多くを知る

K　感謝協力

Y　約束厳守

O　思い出を作る

は、見事に達成しました。

行程

東京駅へ集合（修学旅行の集合場所の確認のため）

浅草、上野、両国方面へ

今回で学んだこと

・予想される問題を考え、行動計画を立てる（事前）

・計画に沿って、時間通りに行動することができる。（当日）

さまざまな点で課題も出たと思いますが、次の修学旅行につなげてほしいと思います。

２年生のみなさん、お疲れさまでした。

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ストレスに強くなる方法

12月に入り、今年も残すところあとわずかになりました。

みなさん。こんにちは。

学校生活は充実していますか？

学校生活を送っていると、勉強、人間関係、部活動。

さまざまなところで、ストレスがかかります。

ストレスは誰にでもあります。

ストレスを放っておくと大きくなります。

しかし、そのストレスを受け入れ、対策していくことで、ストレスに強くなります。

ではどのようなことを行えばストレスに強くなれるのでしょうか。

今回は、ストレスに対抗するための大切なことを３つ紹介します。

ぜひ、試してみて下さい！

１朝食をしっかりとる

みなさんは3食しっかり食べていますか？

1日の食事の中でもっとも大切なのは朝食です。

脳は全体のエネルギーのうち20％も消費すると言われています。

朝食を抜いてしまうと集中力や、やる気が低下してしまいます。

２適度な運動をする

運動をすると、精神の安定をつかさどる「セロトニン」が活性化します。さらに、意欲や集中を高めてくれる「ノルアドレナリン」の分泌量が増え脳の働きが活発します。

「散歩」や「階段を上る」など、適度に心拍数を上げる程度の運動を1日30分以上、週に3～4回がおすすめです。

３深呼吸をする

ストレスを感じている時は、交感神経が高まります。緊張状態になり、呼吸が浅くなりがちです。

乱れた呼吸を整えると、自律神経のバランスが整います。
 

いかがでしたか？

たった３つの対策方法ですが、すべてやっているという人は少ないのではないでしょうか。

ストレスに強くなるためには、ストレスと正しく向き合うことです。

その向き合い方を知って、実践するだけで驚くべき効果を実感できると思います。

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