予定より遅れましたが無事大成荘に到着しました。
開校式です。

大成荘の方のお話を聞きました。
今日からよろしくお願いいたします！

川では少し休憩がてら遊びました。
川の水はとても冷たくて気持ちいい！
この川を渡って進むはずでしたが、渡るための石がぐらぐらで
危険だったので別なコースを進みました。

中大陸上部コーチの井原直樹さんに、走り方のコツを教えていただきました。

ウォーミングアップは、スキップ。
高く跳ぶ「高いスキップ」は、腿を上げて前で素早く△（三角）を作るイメージで跳びます。
「速いスキップ」は、とにかく速く前へ前へと進みます。これは、速く走るために大事な練習だそうです。


そして、今回のポイントは、「腿をあげて三角をつくること」です。
腿は、上げすぎても良くないとのこと。膝とかかとで△（三角形）を作るようにと教えていただきました。
　　　

腿上げからのダッシュを何本も行いました。走り方にメリハリが出てきました。正しいフォームでもっと速く走れるようになりたいね！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

クマザサのしげる道



長い階段も歩いて
羽衣池に到着です。

羽衣池では、飴玉をもらって一休み。
池の周りをぐるっと一周してみました。

将棋クラブにおじゃましました。

静かに静かに、将棋を指していました。

さまになっています。
小学生棋士、がんばれ。